Vous souhaitez dire adieu à Facebook, faire une pause ou reprendre le contrôle de vos données personnelles ? Ce guide complet vous explique comment supprimer ou désactiver un compte Facebook en 2025, étape par étape.
Si vous choisissiez de désactiver temporairement votre compte ou de supprimer définitivement votre compte Facebook, nous vous accompagnons progressivement, depuis la sauvegarde de vos données jusqu’à la suppression du compte.
Pourquoi supprimer ou désactiver un compte Facebook ?
Problèmes de confidentialité et protection des données personnelles
Utiliser Facebook implique de partager des informations personnelles, parfois sensibles, avec l’écosystème Meta. Ces données servent au ciblage publicitaire, peuvent être exposées lors de fuites, et alimentent votre empreinte numérique. Supprimer votre compte Facebook est donc un moyen de retrouver la maîtrise de vos données.
Plusieurs affaires de fuite de données, comme Cambridge Analytica, ont révélé que nos informations privées peuvent être utilisées à des fins politiques ou commerciales. De nombreux utilisateurs décident alors de supprimer leur compte Facebook pour limiter leur exposition numérique.
Besoin de faire une pause ou de gagner du temps
Un compte Facebook peut devenir chronophage. Entre les fils d’actualité, les vidéos, les groupes ou les pages, il est facile d’y passer plusieurs heures par jour. Désactiver son compte Facebook permet de faire une pause, de se recentrer sur l’essentiel, sans supprimer définitivement vos informations.
Cette désactivation peut aussi être bénéfique sur le plan mental : moins de comparaisons sociales, moins de sursollicitations, plus de calme.
Trop de sollicitations ou notifications
Les notifications incessantes, les invitations, les messages de groupe, et la publicité ciblée rendent parfois l’utilisation de Facebook envahissante. Supprimer ou désactiver un compte allège cette charge mentale et améliore votre bien-être numérique.
Vous n’êtes pas obligé de supprimer définitivement votre compte Facebook : la désactivation temporaire est souvent une première étape utile pour tester la vie sans Facebook.
Avant de supprimer votre compte Facebook : précautions à prendre
Sauvegardez vos données personnelles
Avant de procéder à la suppression de votre compte Facebook, il est recommandé de conserver une copie de vos données.
Voici comment :
- Connectez-vous à Facebook
- Cliquez sur votre photo de profil, puis « Paramètres et confidentialité» > « Paramètres »
- Accédez à "Vos informations Facebook"
- Cliquez sur "Télécharger vos informations"
Vous pourrez ainsi récupérer vos photos, vidéos, publications, messages et bien plus encore. Cette sauvegarde est aussi utile si vous souhaitez passer sur une autre plateforme ou simplement garder des souvenirs numériques importants.
Vérifiez les applications liées à votre compte Facebook
Votre compte Facebook permet parfois de vous connecter à d’autres sites ou applications (Spotify, Airbnb, Instagram, etc.). Avant de supprimer le compte, assurez-vous de modifier votre méthode de connexion sur ces services pour éviter toute perte d’accès.
Cela inclut aussi les autres profils Facebook que vous gérez ou les pages Facebook professionnelles, qui seront également affectées.
Prévenez vos contacts
En supprimant ou désactivant votre compte Facebook, vous perdrez également l’accès à Facebook Messenger. Pensez à informer vos proches et à leur proposer des alternatives de communication comme Signal, WhatsApp ou e-mail.
Comment désactiver temporairement votre compte Facebook ?
Désactiver un compte Facebook permet de suspendre votre activité sans effacer vos données. Vous pourrez le réactiver à tout moment.
Voici comment désactiver temporairement votre compte Facebook :
- Connectez-vous à Facebook
- Cliquez sur "Paramètres et confidentialité" > "Paramètres"
- Allez dans "Vos informations Facebook"
- Cliquez sur "Désactivation et suppression"
- Sélectionnez "Désactiver le compte"
- Cliquez sur "Poursuivre la désactivation du compte"
- Saisissez votre mot de passe pour valider
Une fois la désactivation du compte Facebook confirmée, votre profil sera invisible, mais vos données seront conservées. Vous pourrez réactiver votre compte Facebook en vous reconnectant avec vos identifiants.
Cette option est idéale si vous souhaitez faire une pause, sans pour autant perdre vos souvenirs numériques ou vos connexions sociales.
Comment supprimer votre compte Facebook ?
Si vous souhaitez supprimer votre compte Facebook, suivez attentivement ces étapes :
- Connectez-vous à Facebook
- Cliquez sur "Paramètres et confidentialité" > "Paramètres"
- Accédez à "Vos informations Facebook"
- Cliquez sur "Désactivation et suppression"
- Sélectionnez "Supprimer le compte définitivement"
- Cliquez sur "Poursuivre la suppression du compte"
- Entrez votre mot de passe pour confirmer la demande
Important : La suppression devient effective après 30 jours. Durant ce délai, vous pouvez annuler la suppression en vous reconnectant. Passé ce délai, la suppression du compte est définitive.
Pendant les 30 jours, votre compte sera désactivé. Vous pouvez changer d’avis à tout moment : il suffira de vous reconnecter pour interrompre le processus.
Que se passe-t-il après la suppression du compte Facebook ?
- Vous ne pourrez plus utiliser votre compte Facebook, ni Facebook Messenger
- Vos publications, vos photos, vos commentaires, likes et messages seront supprimés
- Votre compte Facebook pour accéder à d’autres plateformes (Instagram, Meta Quest, etc.) ne fonctionnera plus
Il sera également impossible de réactiver votre compte après le délai de 30 jours. Il s’agit donc d’un choix définitif, qui entraîne la suppression d’un compte Facebook et de toutes ses données.
Supprimer ou désactiver un compte Facebook sur mobile
Voici comment supprimer un compte Facebook depuis l’application Facebook :
- Ouvrez l’application et cliquez sur votre photo de profil (menu)
- Allez dans "Paramètres et confidentialité" > "Paramètres"
- Cliquez sur "Propriétés du compte et contrôle"
- Sélectionnez "Désactivation et suppression"
- Suivez les instructions pour désactiver ou supprimer votre compte
Ces étapes sont valables sur Android comme sur iOS. Vous pouvez aussi effectuer la désactivation du compte Facebook par le biais de votre navigateur mobile.
Peut-on réactiver un compte supprimé ?
Si vous supprimez votre compte Facebook, vous disposez de 30 jours pour annuler la suppression. Passé ce délai, votre compte est définitivement supprimé.
Pour réactiver votre compte, il suffit de vous reconnecter avant la fin des 30 jours. Après ce délai, même les pages d’aide Facebook ne pourront pas restaurer votre profil. Découvrez notre article sur comment supprimer un compte Instagram.
Conclusion
Supprimer ou désactiver votre compte Facebook est une étape importante vers une vie numérique plus saine. Que ce soit pour protéger vos données personnelles, réduire les distractions ou simplement changer d’air, vous avez désormais toutes les clés pour agir.
Vous souhaitez aller plus loin et gagner du temps dans la suppression de vos comptes en ligne ? Découvrez MaVieNumérique.fr, la plateforme idéale pour simplifier la gestion de vos comptes et profils numériques. « Aidez-vous de notre outil pour supprimer vos comptes en 1 clic ! ».
FAQ sur la suppression d’un compte Facebook
Que devient mon contenu après la suppression de compte ?
Tout ce que vous avez publié sera effacé. Vous supprimez votre profil Facebook et toutes les informations associées à votre compte. Les profils associés à votre compte seront également désactivés si vous ne les avez pas transférés à un autre administrateur.
Puis-je utiliser Facebook pour me connecter à d’autres services après suppression ?
Non. Votre compte Facebook pour accéder à d’autres produits ne fonctionnera plus. Il est essentiel de modifier vos méthodes de connexion avant la suppression.
Et si je veux simplement faire une pause ?
Il est plus rapide de désactiver son compte que de le supprimer. En cas de doute, commencez par désactiver temporairement votre compte Facebook. Vous pourrez ensuite décider si vous souhaitez supprimer ou désactiver définitivement.
Est-ce que mes anciens messages resteront visibles ?
Vos messages privés envoyés à d’autres utilisateurs peuvent rester visibles dans leur boîte de réception, même après la suppression d’un compte Facebook.
Existe-t-il une solution pour centraliser la gestion de mes comptes ?
Oui ! MaVieNumérique.fr vous aide à supprimer ou désactiver un compte sur Facebook et sur des dizaines d’autres services, en toute simplicité. Gagnez du temps et gérez vos données depuis une seule interface. Cela vous permet de reprendre le contrôle de votre vie numérique efficacement.
